芹菜猪肝煮粥

猪肝芹菜煮粥是一道营养丰富且具有多种功效的粥品。以下是几种常见的猪肝芹菜煮粥的做法:

基本做法

原料:猪肝200克、大米200克、芹菜叶适量、姜丝1勺、料酒1勺、陈醋1/4茶匙、胡椒粉适量、盐适量、清水。

步骤

1. 猪肝切片,加入料酒、姜丝、陈醋、盐、胡椒粉腌制入味备用。

2. 芹菜叶切碎末备用。

3. 大米淘洗干净,加入足量清水,大火煮开。

4. 转文火煮到大米软糯。

5. 改旺火,下入猪肝,沸腾后继续煮2分钟,关火。

6. 最后调入盐、葱末、芹菜叶调味即可。

加入其他食材

原料:猪肝250克、芹菜适量、大米1量杯、盐少许、白胡椒粉适量、鸡精少许、葱绿(可选)。

步骤

1. 大米洗净,淘米水可以保存起来(用于清洗猪肉和案板,还能浇花)。

2. 锅里加水,大火煮开,放入洗净的大米,可以滴少许油或不加。

3. 猪肝或鸡肝提前处理,碾碎或切片,加入粥中煮2到5分钟,根据个人口感调整时间。

4. 关火前加入白胡椒粉和葱花调味。

简化版做法

原料:熟猪肝少许、芹菜两棵、大米适量、盐少许。

步骤

1. 芹菜摘好洗净切碎,熟猪肝切片。

2. 大米淘洗干净,加入适量清水大火煮开后中小慢煮。

3. 煮至大米开花熟透,先加入芹菜煮2分钟,再加入熟猪肝煮两分钟。

4. 加少许盐调味即可食用。

加入其他蔬菜

原料:猪肝50克、大米80克、油适量、盐适量、芹菜适量、香菇适量、胡萝卜适量、葱适量、姜适量。

步骤

1. 芹菜、猪肝、胡萝卜、香菇洗净备用,切碎备用。

2. 猪肝切片,用姜料酒腌制十分钟。

3. 大米洗净先放入炖盅中炖半小时,加入胡萝卜香菇炖一小时,再放入猪肝继续熬一小时,最后放入芹菜半小时即可。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。猪肝芹菜煮粥不仅营养丰富,还具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血等多种功效,适合贫血患者、上班族、产妇等人群食用。