冬瓜片炒银耳
冬瓜片炒银耳是一道营养丰富、口感清爽的菜肴。以下是制作这道菜的步骤和所需食材:
食材清单
银耳:适量,提前泡发,洗净撕成小片
冬瓜:适量,去皮去籽,切成薄片
高汤或水:500毫升
盐:适量
枸杞(可选):适量,洗净,浸泡10分钟后沥干备用
香油(可选):适量,用于出锅前增香
制作步骤
泡发银耳:
将银耳洗净,放入水中泡发,待其完全膨胀后,洗净沥干水分,撕成小片备用。
准备冬瓜:
将冬瓜去皮、去籽,切成约2毫米厚的薄片,洗净备用。
煸炒冬瓜:
将锅烧热,加入适量油,放入冬瓜片煸炒,加入少许黄酒,煸炒2分钟后加入高汤或清水。
煮银耳:
将泡发好的银耳片加入锅中,略煮一会,待银耳软滑后,翻炒均匀。
调味:
根据个人口味加入适量盐调味,如果喜欢,可以加入少许枸杞增加营养和颜色。
出锅:
最后淋入香油,翻炒均匀后即可出锅装盘。
小贴士
泡发银耳:银耳泡发时间不宜过长,以免影响口感。
煸炒冬瓜:煸炒冬瓜时,火候不宜过大,以免冬瓜片炒得太烂。
调味:可以根据个人口味调整盐的用量,也可以加入其他调味料如鸡精、胡椒粉等增加风味。
这道冬瓜片炒银耳不仅营养丰富,而且口感清爽,适合作为家常菜肴。希望你能喜欢这道菜的美味。