怎样做包菜和胡萝卜汤

包菜胡萝卜汤（基础版）

材料：

包菜：适量

胡萝卜：适量

洋葱：适量

南瓜：适量

盐：适量

做法：

1. 将包菜、胡萝卜、洋葱和南瓜洗净，切成适当大小的块状或丝状。

2. 在锅中加入足够的水，将切好的蔬菜放入锅中。

3. 大火煮沸后，转小火煮至蔬菜变软，南瓜煮烂。

4. 根据个人口味加入适量的盐调味。

5. 煮好后，可以直接食用，也可以根据个人喜好加入其他食材如芋头、鸡蛋等。

包菜胡萝卜汤（减肥版）

材料：

包菜：100g

土豆：1颗

胡萝卜：1/2根

番茄罐头：1罐

鸡高汤块：2颗

水：400cc

盐：一小撮

蒜头：1瓣

橄榄油：1大匙

做法：

1. 将包菜洗净，切成小块，大蒜头切末备用。