宝宝肉丝怎么做好吃
宝宝肉丝可以尝试以下几种做法:
宝宝版京酱肉丝
食材:猪里脊肉150克、淀粉6克、蛋饼丝适量、黄瓜丝适量、胡萝卜丝适量、豆芽适量、油适量、酱油适量、鲜菇粉适量、番茄酱适量。
做法:
1. 里脊肉切丝,加入1勺酱油和3克淀粉抓匀稍微腌一下。
2. 不粘锅倒油,放入肉丝翻炒变色。
3. 在剩余的淀粉中加上清水,搅匀后留着勾芡用。
4. 锅里加1勺酱油和2勺番茄酱,炒至粘稠冒泡。
5. 倒入水淀粉,不断翻炒到汤汁浓稠。
6. 炒好的肉丝搭配蛋饼丝、黄瓜丝、胡萝卜丝和豆芽,卷起来食用。
宝宝版鱼香肉丝
食材:猪里脊肉、木耳、胡萝卜、青红椒、葱、蒜、番茄酱、生抽、糖、醋、淀粉、水。
做法:
1. 肉切成丝,加入少许玉米淀粉和蛋清液抓匀,腌制入味。
2. 胡萝卜、青红椒切丝,木耳泡发后切丝备用。
3. 锅中刷少许油,加入葱花蒜末炒香,加入肉丝翻炒至变色。
4. 放入胡萝卜、木耳翻炒断生,加入青红椒丝炒一下。
5. 调一个料汁:番茄酱1勺+生抽1勺+盐+糖+醋+淀粉+水,倒入锅中翻炒至汤汁黏稠。
青椒炒肉丝
食材:里脊肉1块、青椒2个、甜椒1个、葱姜水2勺、胡椒粉1勺、盐少许、老抽1勺、料酒1勺、玉米淀粉1勺、植物油2勺。
做法:
1. 里脊肉切成筷子粗细的丝,放入碗中,依次放入葱姜水、胡椒粉、盐、老抽、料酒,抓拌均匀,放入一勺鸡蛋清和玉米淀粉,抓拌均匀,放入2勺植物油,腌制10分钟。
2. 青红椒去籽和筋膜,改刀切成丝,备用。
3. 锅中放油,烧至4成热,把肉丝炸定型,然后迅速滑散炒至变色,捞出控油。
4. 锅中留底油,放入葱姜蒜和小半勺豆瓣酱,炒出香味,放入青红椒和肉丝,大火翻炒至断生,倒入调料汁,继续大火翻炒均匀,收浓汤汁即可。
这些做法都考虑到了宝宝的口味和营养需求,使用了宝宝酱油、番茄酱等低钠调味料,并且食材切得较细,便于宝宝咀嚼和消化。你可以根据宝宝的实际情况和口味偏好,选择合适的做法尝试。