一起用餐吧加点凉菜
凉拌魔芋结 食材
:魔芋结150克、洋葱1/3个、小黄瓜1根、辣椒油少许、盐2克、低盐生抽2勺、米醋2勺。
制作步骤 1. 魔芋清洗干净,洋葱切片,黄瓜切丝。 2. 煮沸一锅清水,将魔芋结放入锅里煮沸2分钟捞出。 3. 把洋葱丝和黄瓜丝放进魔芋结里面。 4. 倒入辣椒油,剩余的调料放入碗里,拌匀后即可装盘。脆爽凉拌木耳
食材:香酥花生1把、干木耳20克、酱油10克、细砂糖5-8克、盐2克、油辣子或花生油2勺、米醋2勺、蒜末3克。
制作步骤 1. 木耳用清水浸泡发大后洗干净备用。 2. 烧开一锅清水,放入木耳大火煮沸,大约1分半钟即可捞出,木耳捞出来后立即放入冰水里冷却。 3. 把所有的调料加入拌匀,放置10分钟左右会更加的入味。 4. 吃的时候加上香酥花生拌匀即可食用。凉拌藕片
食材:莲藕2节、凉拌油辣子2勺、盐2克、糖5克、酱油10克、苹果醋2勺、蒜末3克。
制作步骤 1. 莲藕去皮洗净切成薄片,大约是2mm的厚度为宜,太薄了没口感。 2. 烧开一锅清水,放入藕片焯烫半分钟,马上捞出。 3. 把莲藕放入冰水内,这一步处理后的藕片非常的爽脆。 4. 捞出沥干水分,把调料全部倒入,拌匀即可。凉拌豆腐丝
食材:豆腐丝半斤、香菜2根、酱油10克、香油1小勺、盐1克、胡椒粉1克、米醋适量、糖5克、辣椒适量、蒜末3克。
制作步骤 1. 豆腐片买回来切成丝。 2. 烧开一锅清水,放入豆腐丝焯水1分钟捞出。 3. 大蒜拍成末,将调味料混合均匀成酱汁。 4. 倒入豆腐丝里面,放入香菜段和辣椒,拌匀即可食用。凉拌鸡丝
食材:鸡腿两个、黄瓜1根、芝麻油适量、酱油适量、醋适量、辣椒适量、蒜泥适量、姜末适量。
制作步骤 1. 将鸡腿清洗干净,蒸锅内倒入适量的清水大火烧开,鸡腿放入盘中加胡椒粒或者姜片,隔上篦子蒸十五分钟左右。 2. 蒸好的鸡腿放凉后撕成丝,黄瓜切丝或者擦丝装入盘中,加入加配料,姜末蒜蓉辣椒,还有芝麻油等搅拌均匀即可。炝拌土豆丝
食材:土豆2个、花椒油10毫升、红油10毫升、大葱1段、香菜适量、白糖少许、盐适量、生抽20毫升、香油5毫升。
制作步骤 1. 首先将土豆表面的泥土清洗干净,打皮刀去皮后擦丝,放入盆中倒入适量的清水浸泡几分钟。大葱切丝。香菜切段备用。 2. 锅内倒入清水烧开,下入浸泡好的土豆丝煮30秒左右捞出放入凉水中过凉,捞出控水。 3. 将控干水分的土豆丝加入葱丝、香菜再加入适量的白糖、盐、生抽、花椒油、红油、辣椒油。 4. 锅内倒入适量的食用油烧热后浇在土豆丝上,最后淋上几点香油搅拌均匀即可。麻汁黄瓜
食材:黄瓜两根、麻汁2勺、大蒜5瓣、味极鲜酱油1勺、香醋2勺、蚝油适量、盐少许。
制作步骤
1. 将黄瓜清洗干净,放到菜板上用刀用力拍裂,然后再切成小块放入碗中。
2. 将大蒜去皮后捣成蒜泥,或者切碎均可。
3. 将捣好的蒜泥放入大碗中,再加入芝麻酱,半勺熟植物油,小半勺味极鲜酱油,两勺醋。再加入适量的麻酱,搅拌均匀即可。
这些凉菜不仅制作简单,而且口感