五谷豆浆gi

五谷豆浆的GI值（血糖生成指数）因具体配料和制作方法的不同而有所变化。一般来说，五谷豆浆是由多种谷物混合制成的，这些谷物包括黄豆、黑豆、红豆、绿豆和花生等，它们都是低到中等GI值的食材。因此，五谷豆浆通常被认为是一种低GI食物。

低GI食物有助于维持血糖水平的稳定，对于控制血糖和减肥有一定的好处。然而，具体的GI值需要根据实际的配料和制作过程来测定。

如果您需要了解某种特定五谷豆浆的GI值，建议查找相关的营养成分数据或进行实验测定。