米饭洗脸

米饭洗脸是一种传统的护肤方法，利用米饭的粘附力和营养来清洁和滋养皮肤。以下是几种常见的米饭洗脸方法：

将煮熟的米饭搓成团状，然后在脸上滚动，从面颊下方向上推，大约8分钟后用温水洗面。这种方法可以黏去皮肤表面的灰尘、脂肪及其他污物，令皮肤细腻洁净，并补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤。

将白米放入容器中，倒入自来水，洗米水中的沉淀物是最好的美白极品。手捧大米和水，一起洗脸，轻轻按摩，每天坚持一周，皮肤会明显变白且光滑。

淘米水洗脸的步骤包括：倒掉第一次洗米的水，留下第二次的淘米水，沉淀后取上面的清液部分来洗脸。还可以加入约洗米水1.5倍的温水，用竹炭海绵蘸一点淘米水进行按摩，或者将淘米水涂在脸上按摩20分钟，然后用3倍的清水清洗干净。

用米饭涂抹于脸上，轻拍整个脸部，有助于营养的吸收，让肌肤更柔嫩。具体按摩手法包括：以中指指腹从下巴以圆圈的方式按压脸颊，直线滑行至嘴角，向鼻翼方向来回推滑，再滑行至额头中央，用圆圈法按压额头两侧，最后滑到眼尾，以划圈的方式按压眼头，来回10~15次。

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻轻滚，然后洗脸。这种方法对黑头有一定的作用，并且比较温和。

将煮熟的米饭冷却后，轻轻敷在脸上，待10至15分钟后用温水洗净。这种方法有助于保湿和舒缓皮肤，米饭中的淀粉成分能够在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分。

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