蓝色鲍鱼炖汤
蓝色鲍鱼炖汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。以下是一种常见的蓝色鲍鱼炖汤的做法：
材料
鲍鱼：2只
鸡胸肉：150克
鲜贝：适量
瑶柱：适量
鲍鱼汤：适量
枸杞：适量
盐：适量
做法步骤
准备食材
将鲍鱼浸泡在水中，待软后剥去外壳，将鲍鱼背面的血剥掉，洗净备用。
鸡胸肉洗净切成块，鲜贝和瑶柱也洗净备用。
煲汤
取一个煲汤锅，加入足够的鲍鱼汤，放入鸡胸肉、鲜贝和瑶柱，用中火煮沸。
煮沸后转小火慢慢煲煮，约20分钟后加入鲍鱼，再继续煲煮10分钟左右，让鲍鱼熟透。
调味
最后加入适量的枸杞和盐，再煮开即可。
健康功效
鲍鱼具有补虚的功效，适合体质虚弱、需要滋补的人群食用。搭配鸡胸肉、鲜贝和瑶柱等食材，不仅可以增加汤的营养价值，还能使汤品更加鲜美。
小贴士
鲍鱼壳可以用来煮汤，增加汤的鲜味。