牛肉西兰花番茄粥
牛肉西兰花番茄粥是一道营养丰富、口感丰富的辅食，适合各个年龄段的人食用。以下是制作这道粥的详细步骤和所需食材：
食材准备：
牛肉：150克
西兰花：150克
番茄：1个
大米：1杯
柠檬：1个
生姜：适量
盐：适量
鸡精/鸡精：适量（可选）
橄榄油：1茶匙（可选）
生粉：1茶匙（可选，用于腌制牛肉）
制作步骤：
牛肉处理
牛肉切成薄片或小丁，用柠檬汁、生姜片、生抽、生粉腌制20分钟，使牛肉更嫩滑。
蔬菜处理
西兰花洗净，焯水1分钟后捞出，剁碎备用。
番茄洗净，去皮后切成小丁或碎末。