榨菠菜汁水和菠菜的比例

菠菜榨汁时，菠菜和水的比例可以根据个人口味和需求进行调整。以下是一些常见的菠菜榨汁比例：

菠菜200克，清水300克 。

菠菜60克，清水120毫升。

菠菜半斤（约250克），水300毫升。

菠菜2-3颗，纯净水300毫升。

这些比例仅供参考，你可以根据自己的喜好和需要进行调整。如果需要更详细的步骤，可以参考以下方法：

方法一

菠菜洗净后切段，放入搅拌杯中。

加入适量的水（约是菠菜的三分之一），搅拌成汁。

用纱布过滤掉菜渣，得到菠菜汁。

方法二

菠菜洗净后焯水8秒钟，捞出过冷水，剁成细末。

加入是菠菜1/3的水，中火微煮一下，放入冰水中快速冷却。

用纱布挤干菠菜汁里面的水分，然后和面。

希望这些信息对你有所帮助!