豌豆虾仁描述

豌豆虾仁是一道 简单易做、营养丰富的家常菜,主要食材包括鲜嫩的豌豆和弹牙的虾仁,搭配葱、姜、蒜等调料。以下是这道菜的详细描述:

所需材料

豌豆半斤

大虾仁10只左右

油盐适量

葱1段

姜1片

大蒜2瓣

料酒半汤匙

白胡椒粉半茶匙

鸡精1茶匙

水淀粉适量

制作步骤

准备食材:豌豆洗净,去除豆荚,取出豌豆粒备用;虾仁洗净,去除虾线,沥干水分;葱切成葱花,姜切成姜末,大蒜切成蒜末。

焯水豌豆:锅中加水烧开,加入少许盐,将豌豆粒放入焯水1-2分钟,捞出沥干水分。

腌制虾仁:将虾仁放入碗中,加入料酒、白胡椒粉和少许盐,搅拌均匀,腌制10分钟左右。

炒虾仁:锅中加油,油热后放入腌制好的虾仁,快速翻炒至虾仁变色、微微卷曲。

炒豌豆:将焯好水的豌豆粒放入锅中,与虾仁一起翻炒均匀,此时可以加入葱花、姜末和蒜末,继续翻炒出香味。

营养价值