银耳碎豆浆

银耳碎豆浆是一款营养丰富、具有多种健康功效的饮品，适合各个年龄段的人群食用，特别是女性和需要补充营养的人。以下是银耳碎豆浆的几种做法：

食材：黄豆80克，银耳40克，冰糖两大块，水适量。

做法：

银耳提前清洗干净，稍微切碎。

黄豆提前浸泡一个晚上。

将银耳碎和黄豆放入豆浆机中，加入适量的水（因为银耳出胶率高，需要多放点水），再加入冰糖一起打。

选择杂粮豆浆模式，打至豆浆机自动关机即可。

食材：银耳一小朵，杏仁适量，百合适量，糖适量，水600ml。

做法：

所有食材清洗干净，放到破壁机里，加600ml水，适量糖，选择豆浆模式。

食材：银耳10克，黄豆10克，百合10克，红枣5颗，清水500克。

做法：

所有食材放入豆浆机里，加少许清水浸泡半小时，然后洗净沥干。

加入500克清水，盖上机头，启动干豆键，自动关机后取出机头，倒出银耳豆浆，配上自己喜欢的饼和蛋。

食材：银耳1小朵，黄豆30克，红枣3颗，枸杞5克，水600克。

做法：

银耳提前用温水泡发，黄豆、红枣、枸杞清洗表面的灰尘备用。

把所有食材放进豆浆机里，加入600克清水，按干豆模式即可。喜欢甜一点的可以加入适量糖。

食材：黄豆、银耳、红枣。

做法：

黄豆浸泡一夜，银耳浸泡一夜（或4小时以上），红枣去核切成小丁，银耳去黄心切成小朵。

将泡好的黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机，添加水至上下线之间，按“五谷豆浆”键，听到蜂鸣声时关掉电源。

将木瓜一切两半，其中一半去皮去籽切成小块，另一半用去籽小刀切成花口，做成木瓜盅。

做好的银耳豆浆放入煮锅，倒入冰糖，冰糖煮化后放入切好的木瓜，煮五分钟即可盛入木瓜盅内或容器中。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和比例。银耳碎豆浆不仅美味可口，还能起到清热解毒、美容养颜、滋阴润肺等健康功效。