青菜稀饭可以不用加油嘛

青菜稀饭 可以不用加油。以下是一些具体的建议：

保持清淡

不放油可以保持青菜稀饭的清淡口味，使其更符合素稀饭的特点。

适合婴儿食用

对于婴儿来说，特别是在周岁之前，尽量不放油，以减少对肠胃的刺激。

适量加油

如果需要为青菜稀饭增加一些风味，可以适量加入一些豆油或植物油，但建议少加，以便孩子逐渐适应。

注意营养均衡

可以在青菜稀饭中加入一些蔬菜和肉沫等，以实现营养的多元化摄入。

综上所述，青菜稀饭可以不用加油，具体是否加油可以根据个人口味和需求进行选择。如果需要加油，建议少量添加，以便更好地适应孩子的口味和消化能力。