胡萝卜汁水和胡萝卜比例

胡萝卜汁和胡萝卜水的比例可以根据个人口味和需求进行调整。以下是两种常见的做法及其对应的比例：

胡萝卜汁

食材：胡萝卜100克

做法：

1. 将胡萝卜洗净，去皮，切片。

2. 按1:3的比例加水（即100克胡萝卜加300毫升水）。

3. 小火慢炖，烧开后搅拌一下，继续煮4-5分钟。

4. 关火，闷15分钟，然后再开锅，你可以闻到扑鼻的清香。

胡萝卜水

食材：胡萝卜100克，水200毫升

做法：

1. 将胡萝卜洗干净切成块。

2. 将胡萝卜块放入料理机中。

3. 加入200毫升纯净水，搅碎。

4. 过滤掉胡萝卜渣，得到胡萝卜水。

建议

如果你喜欢浓郁的胡萝卜味，可以适当减少水的量，增加胡萝卜的比例。

如果你喜欢更清爽的口感，可以增加水的量，减少胡萝卜的比例。

你也可以根据个人口味加入其他水果或蔬菜，制作出更多种类的胡萝卜汁或胡萝卜水。