南瓜和什么做汤
南瓜汤是一道营养丰富、口感丰富的食物,可以通过不同的配料和烹饪方法来调整其风味。以下是一些常见的南瓜汤做法:
经典奶油南瓜汤
所需材料:南瓜500克,洋葱半个,黄油30克,淡奶油100毫升,鸡汤或清水500毫升,盐适量,黑胡椒粉少许,大蒜2瓣。
做法步骤:
1. 南瓜去皮去籽,切成小块。洋葱切丝,大蒜切末。
2. 锅中放入黄油,小火加热至融化。加入洋葱丝和蒜末,炒香至洋葱变软透明。
3. 放入南瓜块,翻炒均匀,让南瓜均匀裹上黄油。
4. 倒入鸡汤或清水,没过南瓜。大火烧开后转小火,盖上锅盖炖煮约20 - 25分钟,直到南瓜软烂。
5. 用料理棒将南瓜汤搅打均匀,或者倒入搅拌机中搅打成细腻的糊状。如果觉得汤太浓稠,可以适量添加一些鸡汤或清水调整浓稠度。
6. 重新将南瓜汤倒入锅中,加入淡奶油,搅拌均匀。小火加热,根据个人口味加入适量盐和黑胡椒粉调味。
南瓜豆腐排骨汤
所需材料:南瓜400克(切块),排骨300克(提前焯水去腥),豆腐两块(水豆腐),姜片适量,盐适量,清水适量,香葱适量。
做法步骤:
1. 焯水排骨:将排骨放入冷水锅中,加入姜片,水开后撇去浮沫,捞出备用。