苦瓜排骨香菇煲
苦瓜香菇排骨煲是一道营养丰富的传统汤品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。以下是几种常见的苦瓜香菇排骨煲的做法:
传统做法
材料:苦瓜1根,干香菇4-5朵,猪排骨250克,姜片3片,蒜瓣2瓣,鸡精、盐、胡椒粉适量,高汤或清水适量,葱花适量(可选)。
步骤:
1. 苦瓜去皮,切成中等大小的块状。干香菇浸泡在温水中20分钟,剪去蒂部,切成薄片。姜片切成薄片,蒜瓣切碎备用。
2. 猪排骨焯水,去除血水和杂质。将排骨放入热水中,煮沸后撇去浮沫,再煮两三分钟,然后捞出,冲洗干净备用。
3. 取一锅热水,加入猪排骨、姜片和蒜瓣,煮沸后转小火继续煮10-15分钟,撇去浮沫。
4. 加入切好的苦瓜和香菇片,继续煮3-5分钟,然后加入足够的高汤或清水,大火煮沸后转小火煮30分钟至排骨熟透。
5. 根据个人口味,加入适量的鸡精、盐和胡椒粉进行调味,再煮1-2分钟即可。如有需要,可以撒上一些葱花作为装饰。
电压力锅做法
材料:苦瓜500g,干香菇3朵,排骨400g,清水600ml,盐适量。
步骤:
1. 干香菇泡发,择洗干净,剪条。
2. 除苦瓜外,全部食材用煮锅煮滚,倒入电压力煲内胆中。