雪梨和米饭
雪梨和米饭可以搭配出多种美味的佳肴,以下是一些推荐的食谱及其做法:
冰糖雪梨饭
食材:新鲜雪梨1个,蒸熟的“王富群大米”一大勺,葡萄干10颗,酸梅干5颗,小核红枣3颗,桂花蜜。
做法:
1. 雪梨洗净掏空,保留梨盖,梨肉切丁。
2. 取适量熟米饭在碗中,倒入葡萄干、酸梅干、红枣、梨肉丁,用勺子搅拌均匀。
3. 将混合食材倒入梨中,盖上梨盖,上汽蒸3分钟,直至梨皮变暗。
4. 关火,取梨盖,加入一小勺桂花蜜,即可食用。
特点:五常大米遇到新鲜雪梨,再配上果干的香甜,润肺止咳,老少皆宜,是年夜饭去油腻主食之优选。
雪梨大米粥
食材:大米,雪梨。
做法:
1. 雪梨去皮切成丝;大米淘洗干净。
2. 雪梨丝放入汤锅,加足清水,煮开后放入大米,煮至米烂即可。
营养功效:这道雪梨大米粥,清热润燥,性质温和,尤其适合肠胃虚弱,不能吃生梨的老人和小孩。