白玉菇配西兰花

白玉菇和西兰花的搭配非常美味且营养丰富。以下是一种简单又美味的做法:

材料

白玉菇:1盒

西兰花:1个

大蒜:3瓣

生姜:1小块

蚝油:1勺

生抽:1勺

盐:适量

食用油:适量

做法

准备食材

西兰花洗净,切成小朵。

白玉菇去根洗净,切成段。

大蒜切瓣,生姜切片。

焯水

锅中加水烧开,放入西兰花焯水1分钟,捞出沥干水分。

白玉菇也放入沸水中焯水1分钟,捞出沥干水分。

炒香

锅中放少许油,加热至六七成热,放入大蒜和生姜片煸香。

翻炒

将白玉菇放入锅中,翻炒3-4分钟,直到白玉菇变软出水。

加入焯好水的西兰花,翻炒均匀。

调味