白玉菇配西兰花
白玉菇和西兰花的搭配非常美味且营养丰富。以下是一种简单又美味的做法:
材料
白玉菇:1盒
西兰花:1个
大蒜:3瓣
生姜:1小块
蚝油:1勺
生抽:1勺
盐:适量
食用油:适量
做法
准备食材
西兰花洗净,切成小朵。
白玉菇去根洗净,切成段。
大蒜切瓣,生姜切片。
焯水
锅中加水烧开,放入西兰花焯水1分钟,捞出沥干水分。
白玉菇也放入沸水中焯水1分钟,捞出沥干水分。
炒香
锅中放少许油,加热至六七成热,放入大蒜和生姜片煸香。
翻炒
将白玉菇放入锅中,翻炒3-4分钟,直到白玉菇变软出水。
加入焯好水的西兰花,翻炒均匀。