筒骨炖汤能放红枣枸杞吗

筒骨炖汤可以放红枣和枸杞。以下是一些具体的做法和注意事项：

将筒子骨洗净，放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后撇去浮沫。

放入姜片，转小火炖煮1个半小时左右，直到汤变得浓稠发白。

将枸杞和红枣洗净，放入锅中，继续炖煮10分钟左右。

加入适量的盐调味，就可以出锅了。

枸杞能养肝明目、补肾益精。

红枣能补中益气、养血安神。

和筒子骨一起炖煮，营养效果更棒。

对于体质偏热、易上火的人群，这道汤中的红枣与筒子骨可能加重体内热气，导致口腔溃疡、便秘等上火症状。因此，这类人群在食用时应适量，或选择与其他寒性食物搭配，以平衡体内阴阳。

建议不要放太多红枣，以免变味。

综上所述，筒骨炖汤放红枣和枸杞是完全可以的，并且具有滋补肝肾、养血安神等功效。只需注意适量食用，避免加重上火症状即可。