网络炒菜教程
网络炒菜教程如下：
豇豆炒肉
食材：豇豆8根，藕一节，瘦肉一点，红辣椒，香油，蒜泥，盐，鸡精，食用油。
步骤：
1. 豇豆切成长条，红辣椒切碎，瘦肉剁成肉泥后加点盐和料酒搅拌。
2. 藕去皮切成和豇豆一样的长度，大蒜剥好后用刀背压碎后剁成蒜泥。
3. 锅中加水烧开，下豇豆焯水30秒后冲凉。
4. 热锅后放入食用油，放入蒜泥炒出香味，加入豇豆煸炒20秒，加入肉糜煸炒几秒，放盐、鸡精调味。
5. 加入藕翻炒10秒，最后放入红辣椒翻炒片刻淋上香油即可出锅。
简易炒蔬菜
食材：蔬菜500g，食用油适量，蒜2~3个，盐、味精适量。
步骤：
1. 蔬菜洗净，蒜用菜刀拍扁。
2. 食用油倒入锅中，加入蒜，再加入蔬菜，盐，味精炒熟即可装盘。