银耳配啥打豆浆好

银耳可以与多种食材搭配打豆浆，以下是一些推荐的搭配：

苹果、银耳、小米、花生豆浆

材料：一个脆甜的苹果、一小朵银耳、适量小米、一小把花生。

做法：将银耳泡发，撕成小朵；苹果去皮去核，切成小块；小米和花生洗净。所有材料放入豆浆机中，加入适量清水，选择豆浆模式，等待机器工作完成。

银耳、小米、黄豆、红枣豆浆

材料：银耳半朵、小米20g、黄豆30g、红枣6颗。

做法：红枣去核，所有食材洗净后放入破壁机中，加入700毫升清水，选择豆浆模式，打25分钟即可。

核桃花生豆浆（健脑养发）

材料：黄豆15克、核桃20克、花生15克、红枣4颗、红糖25克。

做法：黄豆、花生、核桃提前浸泡，然后与红枣一起放入豆浆机中，加入650毫升清水，打好后加入红糖融化即可饮用。

银耳红枣豆浆（养颜润肤）

材料：黄豆25克、银耳半个、红枣5颗、枸杞5克、冰糖25克。

做法：黄豆、银耳提前浸泡，然后与红枣、枸杞一起放入破壁机中，加入650毫升清水，打好后加入冰糖融化即可饮用。

南瓜小米银耳豆浆

材料：南瓜、小米、银耳。

做法：南瓜富含维生素和纤维，小米是优质谷物，银耳具有润肺养胃的功效。将这三种食材搭配打豆浆，味道美味且营养丰富。

红豆血糯米银耳豆浆

材料：红豆、血糯米、银耳。

做法：红豆富含抗氧化剂和维生素C，血糯米能滋养肌肤。将这三种食材搭配打豆浆，不仅味道甜美，还能使肌肤更加柔软光滑。

胡萝卜小米银耳豆浆

材料：胡萝卜、小米、银耳。

做法：胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，小米能提供丰富的纤维和营养。将这三种食材搭配打豆浆，有助于皮肤光滑嫩化。

这些搭配不仅丰富了豆浆的口感和营养价值，还带来了不同的健康功效。你可以根据自己的口味和需求选择合适的搭配，享受美味又健康的豆浆吧!