鱿鱼做法宝宝

宝宝版清炒鱿鱼

食材：鱿鱼、青椒、红椒、大蒜、生姜、食盐、料酒、食用油。

做法

鱿鱼清洗干净，去掉内脏和外皮，切成圈状或片状。

用料酒和食盐腌制鱿鱼10分钟去腥。

锅中加油，油热后放入姜片和蒜片爆香，然后加入鱿鱼快速翻炒至变色。

加入青椒丝和红椒丝，继续翻炒，最后加入适量的食盐，翻炒均匀后即可出锅。

宝宝版酱爆鱿鱼

食材：鱿鱼、洋葱、大葱、豆瓣酱、生抽、料酒、白糖、食盐、食用油。

做法

鱿鱼清洗干净，去掉内脏和外皮，切成圈状或片状。

腌制鱿鱼：用料酒、淀粉、盐腌制鱿鱼10分钟去腥。

锅中加油，油热后加入豆瓣酱炒出红油，然后加入洋葱丝和大葱段翻炒。

加入腌制好的鱿鱼，快速翻炒，加入生抽、料酒、白糖和食盐，翻炒均匀，让鱿鱼充分吸收酱料的味道。

炒至鱿鱼熟透，酱料均匀裹在鱿鱼上后出锅。

宝宝版鱿鱼炒年糕

食材：鱿鱼、年糕、胡萝卜、青椒、洋葱、韩式辣酱、生抽、食盐、食用油。

做法

鱿鱼清洗干净，去掉内脏和外皮，切成圈状或片状。

年糕切小块，胡萝卜、青椒、洋葱切片。

锅中加油，油热后加入胡萝卜片、青椒片和洋葱片翻炒至软。

加入年糕，加入适量的水，盖上锅盖焖煮至年糕变软。

加入鱿鱼，快速翻炒，最后加入韩式辣酱、生抽和食盐，翻炒均匀即可出锅。

宝宝版紫菜鱿鱼饼

食材：鱿鱼、紫菜、鸡蛋、红薯淀粉、清水、葱花、盐、松茸鲜。

做法

鱿鱼清洗干净，切成小块，撕去表面膜。

紫菜用开水冲泡后撕碎，鸡蛋打散，红薯淀粉加清水调成糊。

将鱿鱼丁、鸡蛋液、紫菜碎、盐、松茸鲜混合均匀，倒入红薯淀粉糊中搅拌。

平底锅中加油，小火煎至两面金黄，撒上葱花点缀即可。

这些做法都考虑到了宝宝的口味和消化能力，尽量使用了少油、少盐的烹饪方式，并增加了色彩和香味，以吸引宝宝的注意力。请根据宝宝的实际情况和口味偏好选择合适的方法。