米饭配海鲜
米饭配海鲜是一道简单又营养的美食，以下提供几种不同的做法：
海鲜焖饭
食材：金龙鱼乳玉皇妃稻香贡米、鱿鱼、海虾、南瓜、香菇、豌豆、小葱、姜、金龙鱼芝麻油、生抽。
做法：
1. 米饭浸泡20分钟备用。
2. 鱿鱼和虾洗净切好，香菇泡发后切颗粒，南瓜切块，姜切片，小葱切碎。
3. 锅中加油，炒香葱白、姜片、香菇、豌豆和南瓜。
4. 加入米和虾翻炒至虾变色，捞出备用。
5. 锅中热水烫一下鱿鱼，捞出备用。
6. 用砂锅或电饭锅煮饭，加入所有食材，煮20分钟，鱿鱼铺在米饭表面，淋生抽和芝麻油即可。