淡菜苦瓜炖汤
淡菜苦瓜炖汤是一道营养丰富、口感清爽的夏季汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
淡菜:120克(干制品,需提前泡发)
苦瓜:1根(选择瓜瓤为绿色,肉质鲜嫩的苦瓜)
黄豆:50克(干黄豆需提前浸泡)
脊骨/排骨:280克(可选猪骨或排骨)
生姜:适量
蜜枣:几个
料酒、黄酒:适量
清水:适量
盐、胡椒粉:适量
小葱:3根(切段)
烹饪步骤:
准备食材
苦瓜切掉头尾,从中间切开,挖掉瓜瓤洗净,切成若干块状。
淡菜用温水泡发,干黄豆用清水泡3个小时。
生姜切成若干片,蜜枣洗净去核,小葱切成葱段。
脊骨剁成若干块状,用清水冲洗干净,用冷水浸泡出血水,捞出备用。
焯水处理
脊骨放入汤锅之中,加入切好的姜片、黄酒和料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出脊骨用温水冲洗干净,备用。