宝宝辅食西兰花加红枣

宝宝辅食：西兰花加红枣

所需食材

西兰花 1朵

红枣 2颗

核桃油 几滴（可选）

温开水 适量

制作步骤

准备食材

西兰花洗净，切成小块。

红枣洗净，去核。

煮熟食材

将西兰花和红枣放入锅中，加入适量温开水，煮熟。

搅打细腻

将煮熟的西兰花和红枣连同温开水一起放入料理杯中。

搅打至细腻，形成泥糊状。

调味

滴入几滴核桃油（可选），增加营养和香味。

喂食

将制作好的西兰花红枣泥盛入碗中，即可喂食宝宝。

营养价值及功效