早餐学生粥
栗子山药肉丸粥 材料
:栗子、大米、猪肉、山药、枸杞叶
做法 1. 提前一晚把栗子和大米加入水,放入电饭煲定时用煮粥模式。 2. 第二天起床,猪肉切片,山药削皮切薄片,放入料理机加入盐、糖、生抽、香油,搅拌成山药猪肉泥。 3. 采摘一些枸杞叶,洗净备用。 4. 粥底煮开后,加入山药猪肉丸子,再煮10分钟左右,等丸子浮面煮熟,再加入枸杞叶和葱花,最后加入盐调味即可。红豆玉米粥
材料:红芸豆、玉米渣、冰糖、糯米
做法 1. 把要用的食材都洗干净,然后提前泡一个晚上。 2. 往锅里加水,用电饭煲开始煮粥。 3. 等粥煮得稠稠的、香香的,再把冰糖放进去调调味,煮一小会儿冰糖化了就能吃了,稍微放凉点口感更好。山药排骨粥
材料:山药、排骨、青菜、大米
做法 1. 山药去皮切小块,排骨切块,青菜洗净切段。 2. 大米提前浸泡半小时,放入锅中,加入足够的水,大火煮开后转小火。 3. 加入山药和排骨,继续煮至肉熟烂,最后加入青菜段,调味即可。奶香红豆粥
材料:红豆、红糖、黑米、红枣粒
做法 1. 红豆和黑米提前浸泡,锅里多放一点水,先下入红豆和黑米煮上一个小时,时间到倒入红枣粒和红糖,再煮5分钟即可。 2. 关火之后倒入牛奶搅拌均匀就可以了。五谷杂粮粥
材料:糯米、红豆、红枣、花生、红糖、枸杞、黑米
做法 1. 红豆、花生、糯米、黑米提前浸泡一个晚上。 2. 食材淘洗干净之后放入电饭锅,加入800ml的清水,按煮粥模式就可以了。 3. 煮好之后加入枸杞红糖搅拌再焖5分钟即可。出锅再次倒入牛奶就可以了。南瓜粥
材料:南瓜、大米、红枣、枸杞
做法 1. 南瓜去皮切小块,红枣洗净去核。 2. 锅中加入清水,放入糯米和南瓜块,大火煮开后转小火。 3. 加入红枣继续煮5分钟,最后加入枸杞调味。皮蛋瘦肉粥
材料:皮蛋、瘦肉、青菜、大米
做法
1. 皮蛋切小块,瘦肉切丝,青菜洗净切段。
2. 大米提前浸泡半小时,放入锅中,加入足够的水,大火煮开后转小火。
3. 加入皮蛋和瘦肉,继续煮至肉熟烂,最后加入青菜段,调味即可。
这些粥品不仅营养丰富,而且制作简单,适合学生早餐食用。可以根据孩子的口味和需求选择合适的粥品,保证早餐既美味又健康。