怎么做紫苏苦瓜皮

制作紫苏苦瓜皮的过程相对简单，以下是详细的步骤：

准备原材料

苦瓜：选择新鲜、无病虫害的苦瓜。

紫苏叶：选择新鲜、无病虫害的紫苏叶。

清洗和准备

将苦瓜和紫苏叶分别用清水洗净，去除表面的灰尘和杂质。

苦瓜可以切成0.8-1公分厚的片状，也可以根据个人喜好切成其他形状。

晒干

将处理好的苦瓜片和紫苏叶分别放在通风良好、阳光充足的地方晒干。大约需要2-3天的阳光才能将它们晒干。

如果天气潮湿或下雨，应避免晒制，以免影响质量。

剪制和保存

晒干后，将苦瓜和紫苏叶分别剪成需要的大小和形状，放置在阴凉、干燥的地方保存。

可以根据需要的数量和频率进行晒制，一般不需要额外添加任何药物或化学物质。