辅食青菜泥水开后几分钟

制作青菜泥时，将青菜洗净切碎后，通常需要加水煮沸 5至15分钟。具体时间取决于蔬菜的种类和宝宝的咀嚼能力。以下是具体的步骤：

准备青菜：

将青菜洗净，摘下嫩叶子，如果需要可以稍微煮烂一些。

煮青菜：

将青菜放入锅内，加入适量的水，煮沸后继续煮5至15分钟，具体时间根据蔬菜的软硬程度和宝宝的咀嚼能力调整。

过滤和捣碎：

将煮好的青菜连同水一起倒入滤网中过滤，然后用研磨器或手工捣碎，直到达到适合宝宝食用的细腻程度。

调味：

可以加入适量的盐和油，调整口味，确保菜泥口感柔软且易于宝宝接受。

煮青菜时，水开后继续煮1至2分钟即可捞出青菜，然后进行后续的过滤和捣碎工作。这样可以确保青菜泥的口感柔软，易于消化，同时也有助于宝宝逐渐适应咀嚼和吞咽。

建议根据宝宝的年龄和消化能力，逐步增加蔬菜泥的稠度，从稀到稠，从细腻到粗糙，帮助宝宝更好地适应辅食的过渡。