藕苦瓜炖排骨

藕苦瓜排骨汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品,适合夏季食用。以下是制作藕苦瓜排骨汤的步骤和所需材料:

材料

排骨:500克

藕:1根

苦瓜:1根(去瓤)

姜:3片

葱:1根

大枣:2个

枸杞:适量

盐:适量

料酒:适量

胡椒粉:适量

香油:适量

步骤

排骨处理

将排骨放入凉水中浸泡半小时,泡出血水。

锅中加水、料酒、八角、生姜,将排骨焯水后捞出洗净。

锅中放油,将排骨煎至两面泛黄,然后放入炖锅中,加入适量开水(根据家人需求),开煮1.5小时。

蔬菜准备

苦瓜去瓤,切成小块。

莲藕洗净,切成块,冲洗掉淀粉。

大枣洗净,去核。

枸杞洗净,备用。

炖汤