南瓜配什么大枣好

南瓜是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，而红枣则是一种传统的滋补食品，具有补中益气、养血安神的作用。以下是一些南瓜与红枣的搭配建议：

百合红枣蒸南瓜

材料：南瓜400克，红枣3颗，干百合6克。

步骤：

1. 干百合泡一夜。

2. 老南瓜去皮切成八块。

3. 红枣洗净对半切开，去核放入盘子里。

4. 中间放上泡好的百合。

5. 入蒸锅蒸十五分钟。

功效：这道甜品不仅美味，还能补中益气、润肺止咳。

南瓜红枣排骨汤

材料：南瓜700克，猪排骨（大排）500克，干红枣100克，干贝25克，姜3克，盐3克。

步骤：

1. 将所有食材洗净。

2. 排骨焯水去血沫。

3. 所有食材放入锅中，加适量水，炖煮约1小时。

4. 加盐调味即可。