南瓜辅食的做法与营养

南瓜辅食的做法

南瓜泥

材料：

南瓜 150克（去皮去籽）

低筋面粉 50克

鸡蛋 1个

配方奶 50毫升

步骤：

1. 南瓜洗净、去皮去籽后切成小块，蒸熟至软烂。

2. 碾成泥或打成细腻南瓜泥。

3. 鸡蛋打入碗中搅拌均匀，倒入南瓜泥中。

4. 加入低筋面粉，慢慢搅拌均匀。

5. 加入配方奶，搅拌至面糊细腻、无颗粒。

6. 装入耐高温模具，蒸约20分钟。

7. 放凉后脱模，切成适合宝宝抓握的小块。

南瓜粥

材料：

南瓜 100克

小米 适量

步骤：

1. 南瓜切片，蒸熟。

2. 小米洗净，与南瓜一同放入锅中加水煮熟。

南瓜饼

材料：

南瓜泥 适量

面粉 适量