7月辅食番茄配胡萝卜

7个月大的宝宝可以尝试添加一些辅食，而番茄和胡萝卜都是营养丰富的食材，适合作为辅食。以下是几种适合7个月大宝宝的番茄胡萝卜辅食做法：

番茄胡萝卜汁

材料：胡萝卜半根，番茄半个。

做法：胡萝卜洗净去皮，切成块状；番茄洗净，用沸水烫后去皮，切块。将胡萝卜和番茄一起放入榨汁机内，榨汁即可。

营养：含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，对宝宝的眼睛大有好处。

胡萝卜番茄汤

材料：胡萝卜1小根，番茄1个，水适量。

做法：胡萝卜洗净去皮，研磨成泥；番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透即可。

营养：胡萝卜富含胡萝卜素等营养，西红柿富含维生素C等，有助于增强宝宝自身的抵抗力。

番茄胡萝卜粥

材料：胡萝卜100克，西红柿150克，大米适量。

做法：胡萝卜清洗洗净去皮；将西红柿焯一下，去皮，搅拌成汁。用案板捣碎胡萝卜。锅内倒入少许高汤，加入胡萝卜泥和番茄汁，大火煮开，煮至熟时关火。

营养：这道辅食富含B族维生素和维生素C，有助于润皮肤、抗衰老，同时多吃番茄还具有抗衰老作用。