做月子不吃米饭怎么办

坐月子期间，由于身体恢复和激素变化，很多产妇可能会遇到食欲不振的问题，包括不吃米饭。以下是一些建议，帮助改善这种情况：

尝试食用小米粥、鸡蛋羹、鲫鱼汤等营养丰富且易消化的食物。

多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，以补充维生素和矿物质。

适量喝一些酸奶，有助于改善肠道菌群，促进消化。

尝试将一日三餐分成五到六顿小餐，以减轻胃肠负担。

适当增加汤品摄入，如鸡汤、排骨汤等，有助于补充营养和促进乳汁分泌。

适当下床活动，促进身体血液循环，有助于食物消化吸收。

适当进行轻度运动，如散步，有助于提高食欲。

在医生指导下，可以服用一些促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等。