瘦肉莲藕米饭

瘦肉莲藕稀饭是一道营养丰富、简单易做的家常粥品。以下是几种不同的做法，供您参考：

食材：大米、瘦肉、莲藕、青菜叶。

步骤：

1. 瘦肉用姜片泡一会去腥，剁碎或打成泥，加适量淀粉拌匀。

2. 莲藕切碎或打成泥，青菜叶切碎。

3. 大米煮至稍稍粘稠时，加入莲藕碎和瘦肉，小火再煮10分钟左右。

4. 放入青菜叶，收汁出锅。

食材：大米、瘦肉、胡萝卜、莲藕。

步骤：

1. 瘦肉切片，焯水去腥。

2. 瘦肉放入辅食机打成肉末。

3. 大米和小米淘洗干净，放入电炖锅，加入莲藕碎、胡萝卜丁、猪肉末和清水。

4. 选择BB粥模式，煮至软烂。

食材：莲藕、瘦肉、梗米、香油、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、葱花、香菜碎。

步骤：

1. 梗米浸泡半小时，洗净后放入炖锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮1小时。

2. 瘦肉洗净后切成碎末，加入料酒和淀粉拌匀，腌制备用。

3. 莲藕去皮切碎，放入盐水中浸泡备用。

4. 粥熬至汤汁浓稠时，加入藕碎，拌匀煮沸后继续煮5分钟。

5. 加入盐和胡椒粉拌匀，加入瘦肉，拌散开至煮沸。

6. 加入葱花和香油，拌匀，出锅装碗后放入香菜碎。

食材：大米、瘦肉、生姜、莲藕、油、盐。

步骤：

1. 生姜和葱切碎，与酒、少许盐一起放入肉中搅拌，再加一点油。

2. 莲藕去皮切片。

3. 肉末和姜末加油拌匀，待锅里水滚后加入，捞匀，盖上锅盖，按煮粥键开始。

4. 煮熟后加盐调味，即可享用。

食材：大米、有机小米、莲藕、猪里脊、青菜。

步骤：

1. 猪里脊和生姜片冷水下锅，大火煮15分钟，煮熟后剁碎备用。

2. 青菜焯水后切小段。

3. 大米和小米淘洗干净，放入炖锅，加入莲藕碎、猪里脊碎和青菜汁，煮4分钟。

这些做法各有特色，您可以根据个人口味和需求选择适合的方法。希望这些食谱能帮助您轻松制作出美味的瘦肉莲藕稀饭。