牛肉胡萝卜菠菜宝宝辅食

牛肉胡萝卜菠菜宝宝辅食推荐

1. 蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱各1/5个，盐少量。

制作方法：

1. 准备牛肉精肉并磨碎。

2. 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3. 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

营养特点：富含蛋白质、铁、维生素和矿物质，适合宝宝生长发育的营养需求。

2. 豆腐粥

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块。

制作方法：

1. 将豆腐切成小块。

2. 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3. 煮至粘稠时加入适量的盐调味。