芹菜胡萝卜苹果蜂蜜
芹菜胡萝卜苹果蜂蜜是一种营养丰富的饮品，具有多种健康功效。以下是这种饮品的详细信息和制作方法：
健康功效
帮助消化 ：芹菜和胡萝卜都含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能。护眼：
胡萝卜富含维生素A，对眼睛健康有益。
补血：
胡萝卜和芹菜还含有铁元素，有助于补血。
预防及稳定高血压及血管硬化：
芹菜、胡萝卜和苹果的组合有助于降低血压和预防血管硬化。
清热解毒，养肝滋阴：
芹菜和蜂蜜的组合有助于清热解毒，养肝滋阴，降血压。
增强免疫力：
这种饮品含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
辅助降压：
芹菜和胡萝卜中的成分有助于辅助降低血压。
缓解便秘：
含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
补充营养：
这种饮品富含维生素、胡萝卜素和多种微量元素，有助于补充身体所需的营养。
制作方法
胡萝卜芹菜苹果汁
材料
：胡萝卜2根，苹果1个，芹菜5根，蜂蜜2小匙。
做法 1. 胡萝卜洗净切块，芹菜洗净，苹果去皮去核切块。 2. 将所有材料放入榨汁机中一起榨汁。 3. 榨好后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。 苹果胡萝卜芹菜汁（加入柠檬片） 材料
做法：
1. 胡萝卜去皮，苹果去核，芹菜叶柄洗净。
2. 将胡萝卜、苹果和芹菜叶柄放入果汁机中，加入少许冰水打好。
3. 过滤后加入蜂蜜和柠檬片，搅拌均匀即可饮用。
芹菜胡萝卜苹果汁（加入牛奶）
材料：胡萝卜半根，西芹四根，橙子1个，苹果1个，蜂蜜10克，牛奶100克。
做法：
1. 将所有蔬果倒入榨汁机中榨汁，取汁液。
2. 将蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜和牛奶调匀即可直接饮用。
胡萝卜苹果汁（加入柠檬汁）
材料：胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁。
做法：
1. 胡萝卜和苹果洗净，去皮切成小块。
2. 放入搅拌机里，加入蜂蜜和柠檬汁。
3. 加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。
建议
这种芹菜胡萝卜苹果蜂蜜饮品不仅营养丰富，而且具有多种健康功效。建议每天早晨或两餐之间饮用一杯，有助于精神舒畅、增加活力、稳定血压并帮助排便。此外，适量饮用还可以辅助降压、补铁和缓解便秘。