百合薏仁银耳汤

百合薏仁银耳汤是一款营养丰富、具有多种健康功效的养生甜品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料：

材料

鲜百合 1个

薏米 50克

银耳 5克

水 适量

冰糖 适量（根据个人口味添加）

制作步骤

准备食材

银耳提前泡发，洗净，撕成小朵。

百合掰成瓣，洗净。

薏米洗净，可以提前浸泡几个小时或过夜。

泡发食材

将银耳、薏米和百合放入大碗中，加入足够的水，浸泡30分钟至1小时，直到食材充分泡发变软。

煮汤

将泡发好的食材倒入电饭煲内胆中，加入适量水。

盖上盖子，选择煮汤功能，设定时间为2小时。

启动电饭煲，煮至汤品完成。

调味

汤煮好后，根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀即可食用。

健康功效