青扁豆炒猪肝

青扁豆炒猪肝是一道营养丰富的家常菜,做法如下:

食材准备

猪肝 200克

扁豆 100克

大蒜 10克

姜片 5克

料酒 适量

盐 适量

白糖 5克

淀粉 适量

食用油 适量

酿造白醋 20克

处理食材

将扁豆两侧边的老筋撕除,清洗干净,沥干水备用。

将猪肝切成2~3毫米的均匀厚片,加入猪肝体积2倍的水量,再加入0.5汤匙盐和2汤匙白米醋的水中浸泡30分钟。将肝片漂洗干净,用干净的抹布吸干水备用。

腌制猪肝

将漂洗干净的肝片放入调味碗中,加入姜片、盐、糖、淀粉和料酒拌匀后备用。

炒扁豆

将锅烧至8分热,放入适量的花生油,然后倒入扁豆翻炒。如果锅温过高,就溅入2汤匙的清水,继续翻炒,直至扁豆熟透。扁豆盛起备用。

炒猪肝