百合可以跟西红柿

百合和西红柿 可以一起食用，两者的搭配不会产生不良影响。百合是一种食物，每100克新鲜百合含有37.1克碳水化合物、3.2克蛋白质、18毫克维生素C、61毫克磷、510毫克钾、43毫克镁等多种营养物质，适合用来炒菜。西红柿则是一种蔬菜，每100克西红柿含有22卡热量，其中包括5.8克碳水化合物、1.0克蛋白质、0.2克脂肪、1.8克膳食纤维、33毫克维生素C、62微克叶酸以及262毫克钾。

此外，百合具有养阴润肺、宁心安神的功效，对于支气管炎、肝硬化、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病及肺部疾病患者有一定的益处。而西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，对于改善皮肤状态、保护视力等方面都有一定的帮助。二者的营养成分并不冲突，因此可以一起吃。

尽管有些信息提到百合和西红柿一起食用可能会降低百合的有效成分，但这一说法缺乏充分的证据支持，且其他研究并未发现两者搭配会引发不良反应。因此，从营养和健康的角度来看，百合和西红柿一起食用是安全且有益的。

建议在实际食用时，可以根据个人口味和需求进行搭配，例如可以尝试制作百合拌番茄、百合养颜消斑汤等菜肴，既美味又健康。