减脂凉菜菜调料

减脂凉菜菜调料可以根据个人口味选择不同的组合，以下是一些推荐的调料和配料：

基础调料

生抽：提鲜增味。

醋：酸酸的很开胃，可以选择陈醋或白醋。

橄榄油：健康低脂，适合凉拌菜。

辣椒粉：增添香辣味，可以根据个人口味调整。

蒜末：增加香味。

白芝麻：增加口感和香味。

特定风味调料

韩式辣酱：适用于韩式凉拌菜。

蚝油：增加鲜味和咸味。

代糖：如果需要低热量，可以使用代糖替代糖。

香油：增加香气，适用于各种凉拌菜。