早餐破壁豆浆机食谱

红豆红枣豆浆

功效：

补血养颜、润肺止咳

材料：红枣 3 颗、红豆 15 克、白糖 1 勺、清水 700 毫升

做法：将红枣清洗干净，去核后撕成小块状。干红豆冲洗干净。把食材一起放入豆浆机，倒入 700 毫升清水，按下豆浆键，完成后即可享用。

黄瓜雪梨豆浆

功效：

清热解暑、润肺止咳

材料：梨 1 个、黄瓜半根、黄豆 1 把、糖适量

做法：黄豆提前泡好。梨削皮切块，黄瓜洗净切丁。将泡好的黄豆冲洗干净沥水，放入破壁杯中，加入黄瓜、雪梨和 1200 毫升矿泉水。把破壁杯放置在破壁机上，接通电源，选择豆浆键，开始破壁，大约 30 分钟后豆浆制作完成。倒入杯中饮用。

红薯豆浆

功效：

补虚益气、健脾强肾

材料：干黄豆 20 克、红薯 60 克、玉米 20 克、冰糖 10 克

做法：红薯去皮切成小块，新鲜玉米切粒，干黄豆冲洗一下。将黄豆、玉米粒、红薯粒、细砂糖倒入豆浆机，选择 “五谷浆” 功能，选择 1L 水量启动。等待 19 分钟，浓醇的红薯豆浆就制作完成了。

五红养生豆浆

功效：

补血养颜、滋补肝肾

材料：红豆 100 克、花生 30 克、红枣 20 克、枸杞 10 克、红糖 30 克、清水 1000 毫升

做法：花生和红豆用清水浸泡两个小时，洗净。红枣洗干净去核，枸杞洗净。将红豆、花生、红枣、枸杞放入破壁机搅拌杯内，倒入清水 1000 毫升，再倒入红糖。

紫薯燕麦小米糊

材料：

紫薯 1 个、燕麦片 1 小把、小米 1 小把、清水 800ml

做法：将紫薯、燕麦片、小米洗净，加上去皮切块的紫薯，放到破壁料理机或豆浆机里，还可以加上少量的黄豆，注入适量的清水，使用“豆浆”功能制作即可。

红枣杂粮米糊

材料：

红枣 3 个、小米 1 小把、枸杞 1 小把、芡实 1 小把、黑豆 1 小把、红豆 1 小把、清水 800ml

做法：将红枣、小米、枸杞、芡实、黑豆、红豆洗净，放入破壁机中，加入 800ml 清水，选择豆浆功能即可。

绿豆银耳百合羹

材料：

绿豆 1 小把、银耳 半朵、百合 1 小把、清水 800ml

做法：将绿豆、银耳、百合洗净，全部丢入破壁机，加水 700 毫升，豆浆模式，静待佳音。

莲子黄豆浆

材料：

黄豆 1 小把、莲子 1 小把、燕麦片 1 小把、腰果 1 小把、清水 800ml

做法：将黄豆、莲子、燕麦片、腰果洗净，放入破壁机中，加入 800ml 清水，选择豆浆功能即可。

红豆薏米仁豆浆

材料：

红豆 1 小把、黄豆 1 小把、薏仁 1 小把、枸杞 1 小把、清水 800ml

做法：将红豆、黄豆、薏仁、枸杞洗净，放入破壁机中，加入 800ml 清水，选择豆浆功能即可。

冬瓜银耳羹

材料：

冬瓜 100g、银耳 半朵、百合 20g、冰糖 适量、清水 700ml

做法：将冬瓜、银耳、百合洗净，全部丢入破壁机，加水 700 毫升，豆浆模式