松仁莲藕粥图解

松仁莲藕粥的图解如下：

莲藕 1段

松子仁 20g

桂花（可选）少许

枸杞少许

步骤1：藕洗净，刨皮，切丁。

步骤2：在烧粥时一开始放入松子仁，让松仁的香味能充分释放。

步骤3：煮粥，在快好的前10分钟放入藕丁，轻轻搅动均匀。

步骤4：继续煮5分钟左右，加入枸杞再煮5分钟就可以盛起了。如果有桂花的话，在放枸杞的时候撒入就行了。

莲藕切丁后可以用清水浸泡，以防止氧化变黑。

莲藕性凉，味甘微涩，含有鞣质及天门冬酰胺等成分，有较好的收涩止血作用，并能清热生津，凉血止血。可用来治疗小儿脾虚久泄、便中带血。

希望这个图解对你有所帮助!