早餐汁做法
苹果香橙汁
用料:苹果1个、新奇士橙半个、凉开水200ml
做法:
准备材料,把苹果切块,苹果和橙尽量切小块一点。
把所有材料和水倒入杯中,放上搅拌机,大概按8秒即可。
牛奶玉米汁
用料:牛奶适量、甜玉米一根、水适量、白砂糖适量
做法:
将玉米洗净切成段,如果去玉米粒的工具,可以将玉米粒去下,如果没有,可以用刀慢慢削下。
把玉米粒倒入锅中,倒入适量清水,水可以淹没玉米粒。
开火,用大火将水煮沸腾,然后改用小火煮十分钟左右关火。
等待玉米和水都稍冷变温后,将它们倒入搅拌机中,打成玉米糊。
取筛,将玉米糊轻轻过筛,将汁压出。
将准备好的牛奶和白糖分别加入玉米汁,搅拌均匀。
将搅拌好的牛奶玉米汁,倒入碗中,即可食用。
香橙梨子汁
用料:梨、橙子
做法:
梨和橙子洗干净后,去皮切块,橙子切几块去皮。
草莓养乐多
用料:草莓6个、养乐多1瓶、纯净水100ml、蜂蜜少许
做法:
草莓用盐水洗干净,去蒂后放进搅拌杯。
菠萝黄瓜汁
用料:菠萝、黄瓜、纯净水
做法:
把菠萝切小块,放入搅拌杯中,加入适量纯净水,不要倒满了,留3分之一。
早餐鲜榨果汁
用料:橘子1个、苹果半个、牛奶1盒
做法:
橘子去皮分瓣,苹果无需去皮切块,倒入一盒牛奶,开始榨汁,榨汁机清洗方便,皮是渣渣含在内,需要自己二次拿漏斗过滤。
香蕉橙汁
用料:香蕉1根、橙子半个、牛奶1杯
做法:
橙子切半,绕周围去皮。
香蕉拨皮切段。
牛奶倒入容器中加热。
将橙肉、香蕉、热牛奶放入果汁机中搅拌即可。
苹果冰沙
用料:苹果1个、纯净水适量、蜂蜜适量、碎冰适量
做法:
苹果去皮,洗净,切小块。
把苹果放入搅拌机,放适量冰水、碎冰。
搅拌40秒。
把苹果汁过滤出来。
加适量蜂蜜搅拌均匀即可。
玉米汁
用料:玉米1根、牛奶250毫升、糯米15克、冰糖适量、清水800毫升
做法:
玉米去皮去胡须,将玉米掰成两半,然后用刀将玉米粒从棒子上切下来,玉米粒用清水简单淘洗下,控水备用。
糯米准备少许,用清水淘洗干净,将玉米粒和糯米一同放入在锅中,加入800毫升的清水开始煮,差不多25分钟的时间。
将煮好的粥直接放入在料理机中,同时准备出牛奶,根据个人的口味准备冰糖,将牛奶和冰糖一同加入在料理机中。
启动程序开始打玉米汁,用果蔬键便可,待程序结束后,再次启动程序打一遍,玉米汁便做好了,将其盛出来。
南瓜汁
用料:南瓜适量、白开水适量、蜂蜜适量
做法:
南瓜去皮切块。
开水下锅煮约15分钟。
捞出来稍微晾凉,放进搅拌机里加入适量的白开水后打碎。
这些早餐汁不仅美味,而且营养丰富,适合快速准备健康的早餐。希望这些做法能对您有所帮助!