煮面调料低热量

蒸南瓜

热量：200克南瓜的热量约为26千卡。

做法：将南瓜蒸熟，可以与鸡蛋一起蒸，节约时间且营养丰富。

豆浆

热量：250毫升豆浆的热量约为70千卡。

做法：提前一晚泡好黄豆，第二天早上用豆浆机打成豆浆。

酸汤口蘑青菜面

调料：盐、木姜子油、酸汤酱料包、香茅草（柠檬草）。

热量：酸汤酱料包和香茅草的热量较低，整体热量较低。

重庆小面

调料：酱油、鸡精、味精、葱花、花椒面、红油辣椒、猪油、熟菜籽油、花生米和芽菜。

热量：酱油、鸡精、味精的热量较低，但红油辣椒和猪油的热量较高，需适量使用。

阳春面

调料：猪油、洋葱头、高汤、青蒜苗、盐、面条、生抽。