西兰花的绝配菜
西兰花的绝配菜有以下几种推荐:
西兰花炒虾仁
所需食材:西兰花、虾仁、蒜末、盐、鸡精、生抽、淀粉、黑木耳、食用油。
做法步骤:
1. 在空碗中加入蒜末、盐、鸡精、生抽、淀粉和少许清水,调成料汁备用。
2. 锅中水烧开后,倒入切好的西兰花,再放入几个黑木耳,加入少许盐和食用油,烫熟后捞出。
3. 另起锅,放入虾仁,炒熟炒至变色。放入西兰花,倒入调好的料汁,大火翻炒均匀,炒至所有食材熟透。
西兰花炒牛肉
所需食材:西兰花、牛肉、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉、食用油。
做法步骤:
1. 牛肉切成薄片,放入碗中,加入盐、生抽、料酒、淀粉和黑胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟。
2. 西兰花切成小朵,洗净后焯水备用。姜、蒜切末备用。
3. 锅中倒油,油热后放入姜蒜末爆香。加入腌制好的牛肉片,快速翻炒至变色,盛出备用。
4. 锅中再倒少许油,放入西兰花翻炒。倒入炒好的牛肉片,一起翻炒均匀。加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。