宝宝晚餐西兰花面条

宝宝晚餐：西兰花面条

食材准备：

西兰花：1小朵

意大利面：适量

鲜虾：几只

黄油：适量

蒜末：1茶匙

胡椒粉：适量

盐：适量

牛奶：适量（可选）

香油：适量（可选）

辣椒：适量（避免使用，对宝宝刺激大）

制作步骤：

鲜虾处理

鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净，用厨房纸吸干水分。

意大利面煮制

锅里烧沸水，下入意大利面，调入适量盐。

煮8-10分钟至面熟，捞入凉水中浸凉，沥干水分备用。

西兰花焯烫

煮面锅里的水继续焯烫西兰花30秒钟，捞入冷水浸凉后，沥干水分备用。

虾仁炒制