番茄西兰花鳕鱼汤

番茄西兰花鳕鱼汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材准备:

西兰花 1朵

鳕鱼 60-100克(根据个人口味调整)

西红柿 1个

姜 3片(可选)

蒜 2瓣(可选)

盐 适量

料酒 1勺

淀粉 1勺

番茄酱 1-2勺(可选)

黄油 20克

白醋 1小勺

黑胡椒 少许

柠檬汁 2小勺(可选)

葱 1根(可选)

蔬之鲜或鸡精 少许(可选)

制作步骤:

准备食材

西兰花洗净,切成小朵。

鳕鱼洗净,去骨,切成小块或丁。

西红柿洗净,切成小块或丁。

姜切片,蒜切末(如果使用)。

焯水

将西兰花放入沸水中焯水,捞出后切碎备用。

炒制