混沌什么青菜好吃

混沌中好吃的青菜有以下几种推荐：

荠菜：

荠菜是生活中常见的一种野菜，它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素以及维生素、膳食纤维等营养物质。食用后可以补充身体所需要的营养，提供能量，还可以增强身体体质，提高身体的抵抗能力。同时还可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，辅助肠道内粪便排出，起到帮助减肥的作用。另外它还具有和脾、利水、止血、明目、降压等功效。

韭菜：

韭菜鲜肉馄饨是一道经典的传统美食，韭菜和猪肉的搭配香味浓郁，口感略带嚼劲，非常适合用于混沌的馅料。

白菜：

白菜鲜肉馄饨是一道简单又美味的选择，大白菜和猪肉馅的搭配口感鲜嫩，清爽可口。

香菇：

香菇和猪肉的搭配味道鲜美，香菇的香气可以提升馄饨的整体风味。

芹菜：

芹菜也是馄饨的常见馅料之一，口感脆嫩，增加混沌的层次感。

小白菜、油菜、菠菜：

这些绿叶菜都可以作为馄饨的馅料，它们不仅口感鲜美，还能为混沌增添营养。

塔菜：

塔菜（乌塌菜）是一种冬季时令蔬菜，色泽碧绿，口感脆嫩，含有大量的芳香类物质和挥发油，能提高人类的肺功能，滋阴润肺化痰止咳。塔菜中含有丰富的天然果胶和膳食纤维，能加快肠胃蠕动，促进肠胃中食物的消化与吸收。

苋菜：

苋菜（红菜、红苋菜）是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的维生素、胡萝卜素以及铁、钙等矿物质。如果用豆角、西兰花等蔬菜包馄饨，建议焯水再使用，这样吃起来味道更好，也更安全、更卫生。

根据个人口味和喜好，可以选择以上一种或多种蔬菜来搭配馄饨馅料，以达到最佳的风味和营养效果。