宝宝益智冬瓜推荐

对于宝宝益智冬瓜的推荐，以下是一些适合宝宝食用的冬瓜食谱：

冬瓜益智盅

材料：小冬瓜1只，牛肉块（或羊、鸡不限），香菇，莲子肉及作料适量。

做法：将小冬瓜挖瓤洗净，沸水煮10分钟后取出，加入牛肉块、香菇、莲子肉及作料，煮炖至熟烂。还可以加虾仁、火腿等。

功效：有助生长、益智慧。

益智仁炖肉

材料：益智仁50克，牛肉或瘦猪肉30克。

做法：益智仁与牛肉或瘦猪肉同炖煮至肉熟，加调料即成。

功效：健胃益脾、补脑安神、益智。

嫩笋香菇

材料：嫩笋50克，香菇或木耳10克，枸杞20克。

做法：嫩笋、香菇、枸杞入盐汤中煮熟，加香油、胡椒、酱油、醋拌食。

功效：补气养血、健脑益智。