米饭水果面食
米饭、水果和面食是三种不同的食物，它们在营养成分和口感上各有特点。
米饭
主要成分：大米。
营养成分：富含碳水化合物、蛋白质、纤维素、矿物质等。
健康功效：提供身体所需的能量，维持消化系统健康。
水果
常见种类：芒果、草莓、葡萄、苹果、香蕉、橙子等。
营养成分：含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂等。
健康功效：增强免疫力，促进消化，提供抗氧化保护。
面食
主要成分：面粉。
营养成分：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。
健康功效：提供能量，增加饱腹感，维持神经系统健康。
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